Comment faire de la bouillie d'orge et de gorgone
Récemment, le thème de l'alimentation saine et de la préservation de la santé est devenu le centre de discussions animées sur Internet. En particulier, la bouillie de graines de coix et de Gorgone a attiré beaucoup d'attention en raison de sa capacité à éliminer l'humidité et à renforcer la rate. Cet article présentera en détail la méthode de préparation de la bouillie d'orge et de courge et joindra des données sur des sujets d'actualité au cours des 10 derniers jours pour aider les lecteurs à mieux comprendre ce bon produit de santé.
1. Effets de la bouillie de graines de coix et de gorgone
L'orge et la gorgone sont des ingrédients médicinaux et comestibles. Lorsqu'il est cuit avec du porridge, il peut renforcer la rate, éliminer l'humidité et embellir la peau. Il est particulièrement adapté aux personnes souffrant d'humidité importante et d'indigestion.
| Ingrédients | Fonctions principales |
|---|---|
| orge | Diurétique, réduit l'enflure, renforce la rate et arrête la diarrhée |
| Gorgone | Nourrit la rate et soulage la diarrhée, nourrit les reins et renforce l'essence |
2. Étapes de préparation de la bouillie de graines de coix et de gorgone
Voici une méthode détaillée, facile à apprendre et adaptée à une exploitation familiale :
| étapes | Mode d'emploi |
|---|---|
| 1. Préparez les ingrédients | 50 grammes d'orge, 50 grammes de graines de gorgone, 30 grammes de riz (facultatif), 800 ml d'eau |
| 2. Tremper | Faire tremper les graines d'orge et de gorgone 2 heures à l'avance pour raccourcir le temps de cuisson. |
| 3. Cuisiner | Mettez les ingrédients dans la casserole, portez à ébullition à feu vif, puis baissez le feu et laissez mijoter 40 minutes. |
| 4. Assaisonnement | Ajoutez du sucre glace ou du sel selon les goûts, vous pouvez également ajouter des dattes rouges et du goji |
3. Inventaire des sujets d'actualité sur l'ensemble du réseau ces 10 derniers jours
Les sujets liés à une alimentation saine et à la déshumidification continuent d’être d’actualité. Voici des sujets d'actualité récents :
| sujets chauds | Popularité des discussions | Mots-clés associés |
|---|---|---|
| Recettes de déshumidification d'été | 850 000+ | Orge, haricots rouges, melon d'hiver |
| Régime de santé MTC | 720 000+ | Insuffisance splénique, forte humidité, moxibustion |
| Petit-déjeuner hypocalorique recommandé | 680 000+ | Avoine, graines de chia, graines de gorgone |
| Bouillie médicinale DIY | 530 000+ | Bouillie d'igname, bouillie de Poria |
4. Conseils de cuisine
1.Ajustement du goût: Si vous aimez une bouillie plus épaisse, vous pouvez réduire la quantité d'eau ou prolonger le temps de cuisson.
2.Combinaison d'ingrédients: Ajout de haricots adzuki pour améliorer l'effet de déshumidification et de graines de lotus pour apaiser l'esprit.
3.Groupes tabous: Les femmes enceintes et les personnes souffrant de constipation doivent manger de l'orge avec prudence ; il est conseillé aux diabétiques d’ajouter moins de sucre.
5. Lectures complémentaires
Si vous êtes intéressé par le porridge santé, vous pouvez également essayerBouillie de haricots rouges et d'orgeouRiz noir et bouillie de Gorgone, ces recettes reçoivent également une grande attention sur les plateformes sociales. La clé d’une alimentation saine est la persévérance à long terme, et une combinaison raisonnable d’ingrédients peut obtenir deux fois le résultat avec la moitié de l’effort.
Grâce aux étapes ci-dessus, un bol de bouillie nutritive d’orge et de gorgone est complété. Autant profiter de la saison humide de l’été pour cuisiner une marmite de porridge santé pour vous et votre famille. C'est facile et abordable !
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